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Für innere Ruhe und verwirklichte Träume

Wie wir (in) Beziehungen heilen können – mit Dr. Sharon Brehm

Warum triggern uns manche Situationen oder Personen so stark? Wie funktioniert Heilung wirklich? Und wieso brauchen wir andere Menschen dafür? Mit welcher einfachen „Regel“ können wir für unseren Partner oder einen Freund viel besser da sein? Darüber und über mehr spreche ich heute mit Dr. Sharon Brehm. Sie ist Paartherapeutin und Expertin für Beziehungsthemen. Bei […]

Was, wenn dein Leben leicht sein könnte? (5 Techniken)

Denke ich, dass das Leben schwer ist, weil es schwer ist? Oder ist es schwer, weil ich es für schwer halte? Und wenn ja, wie könnte es leichter sein? Über meine Gedanken zu diesem Thema, aktuellen Erfahrungen und konkreten Tipps spreche ich in der heutigen Folge. Wenn du gerade ein Ziel hast, das sich so […]

Woran du Narzissten erkennst und was du dann tun solltest (mit Anne Johne)

Am schwersten machen uns das Leben manchmal die anderen Menschen. Das gilt besonders, wenn ein Narzisst beteiligt ist, etwa als Partner. Aber was genau macht Narzissmus aus und was macht er mit uns? Wie kann man ihn erkennen? Und was hilft, wenn man ihn erkannt hat? Darüber und über mehr spreche ich mit Anne Johne. […]

Mut finden in scheinbar ausweglosen Situationen (mit Tamara Schwab)

Als Tamara und ich uns das letzte Mal gehört haben (Podcast: „Tamara (27) war zweimal tot. Was sie uns rät„), war nicht so klar, ob wir ein paar Jahre später nochmal miteinander sprechen können. Ihr Herz war bereits schon sehr angegriffen, die Fragezeichen wurden immer größer. Umso schöner, dass es eben doch möglich wurde. Denn […]

Diese Dinge sollten normal sein. Doch die Welt sieht das anders.

Es sollte normal sein…… dass wir „Nein“ sagen dürfen. Ohne Gründe, ohne Entschuldigungs-Orgie, ohne unbedingt immer eine Alternative anzubieten („Nee, mein Meerschwein kann ich dir nicht überlassen, aber nimm doch meinen Partner.“). Mitgefühl heißt nicht: alles mitmachen oder rechtfertigen müssen. Es sollte normal sein…… uns Raum zu nehmen und Raum zu geben. Luft zum Atmen, […]

Wenn das Kind in dir noch immer weint (mit Melanie Pignitter)

Wieso kommen wir oft immer wieder am selben Punkt an in unserem Leben, beim selben Problem? Was haben alte Verletzungen damit zu tun? Wer ist dieses innere Kind, was fehlt ihm und wie können wir’s ihm geben? Darüber und über mehr spreche ich mit Mentaltrainerin und Spiegel-Bestseller-Autorin Melanie Pignitter – auch bekannt als „Honigperlenmelanie„. Ihr […]

„Sei dein eigenes Zuhause“– mein erstes richtiges Buch

Am 3.2. kommt es raus, mein erstes richtiges Buch: „Sei dein eigenes Zuhause: Es gibt kein festes Dach da draußen„. Es handelt von den Jahreszeiten unseres Lebens: Durchhalten (Winter), Neubeginn (Frühling), Ankommen (Sommer), Loslassen (Herbst). Von den Stürmen, denen wir ausgesetzt sind – und wie wir mit ihnen umgehen können. Ich hab mein ganzes Herz […]

Entspannt statt ausgebrannt – mit Christina Hillesheim

Was können wir tun, wenn wir erschöpft sind? Wie kommt man aus einem Burnout raus und welche Rolle spielen die eigenen Gedanken dabei wirklich? Und welche überraschenden Dinge können passieren, wenn wir unsere Geschichte mit der Welt teilen, statt sie – und uns – zu verstecken? Darüber und über mehr spreche ich mit der Diplom-Soziologin, […]

Wie du dein Ziel wirklich erreichst (und warum du es nicht visualisieren solltest)

Es folgen drei aktuelle Podcast-Folgen auf einmal. Und vorab kurz der Hinweis: Aktuell nehme ich – nach längerer Zeit mal wieder – neue Mentees an für das myMONK Mentoring, wo wir 1:1 an deinem großen Ziel arbeiten. Alle Infos hier. Lass dich nicht aufhalten von deinen Gedanken Dein Ziel noch nicht erreicht? Probier’s mal so. […]

Nie zu spät für deinen großen Traum (mit Vanessa Göcking)

Warum ist es wichtig, einen Traum zu haben? Wie bleibt man dran? Was, wenn er seine Lebendigkeit verloren hat – und wir unsere mit ihm? Und as hat Selbstliebe mit all dem zu tun? Darüber und über mehr spreche ich mit der Autoring Vanessa Göcking. Ihr aktuelles Buch heißt: „Du bist das Beste, was dir je […]

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Was, wenn dein Leben leicht sein könnte? (5 Techniken)

Woran du Narzissten erkennst und was du dann tun solltest (mit Anne Johne)

Mut finden in scheinbar ausweglosen Situationen (mit Tamara Schwab)

Diese Dinge sollten normal sein. Doch die Welt sieht das anders.

Wenn das Kind in dir noch immer weint (mit Melanie Pignitter)

„Sei dein eigenes Zuhause“– mein erstes richtiges Buch

Entspannt statt ausgebrannt – mit Christina Hillesheim

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Nie zu spät für deinen großen Traum (mit Vanessa Göcking)

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