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Nico's live of fitness

Rezept für leckere Protein Pfannkuchen :)

Hallöchen Leute 🙂 Da wir alle versuchen uns guten Gewissen´s gesund und ausgewogen zu ernähren, bleiben leider manchmal leckere Gerichte auf der Strecke (z.B. die göttlichen Kreationen von Omi). Ich wollte euch hiermit eine kleine alternative zeigen wie ihr dennoch, nur mit kleinen Modifikationen, zu eurem Genuss kommt. Meine kleine Kreation liefert euch genug Energie […]

Wie kann ich schnell abnehmen!?

Ich habe selbst vieles ausprobiert und nicht wirklich sichtbare Erfolge erziehlen können. Doch vor kurzem habe ich eine LOW CARB Diät ausprobiert, sprich so wenig wie möglich Kohlenhydrate ( Kartoffeln, Reis, Nudeln etc.) aber dafür viel Fleisch, Fett und Eiweis. Das Fett dient dem Körper zur Energie gewinnung und das Eiweis zum erhalt der Muskeln. […]

Über mich kleine vorstellung meiner seit’s.

Hey, Hallo ich bin Nico. Ich bin 21 Jahre alt und wohne in Sachsen. Bin seit meinem 6. Lebensjahr sportbegeistert und kann nich ohne. Angefangen habe ich mit Handball. Diesen Sport habe ich 10 Jahre erfolgreich ausgeübt, musste aber leider durch meine Beruflicheausbildung aufhören und bin dann dadurch zum Kraftsport gekommen. Dies übe ich nun […]

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