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KonMari Challenge Woche 2: Komono

KonMari Komono Woche 2 der Januar Challenge startet heute – und damit geht es an die Kategorie, die in der KonMari-Methode „Alltagskram“ genannt wird. Komono umfasst alles, was weder Kleidung noch Bücher oder Erinnerungsstücke ist. In Woche 2 sortieren wir Bad & Beauty, Hobby, Deko, Elektronik, Putzmittel und am Ende sogar die Küche. Ziel der […]

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KonMari Challenge Woche 1: Kleidung & Textiles

Die erste Januar-Woche steht uns bevor und somit auch der Start unserer Januar-Challenge. Kleidung & Textiles ist der perfekte Start, weil du hier am schnellsten spürst, wie sich Platz und Leichtigkeit anfühlen: Der Kleiderschrank wird klarer, du findest wieder schneller, was du wirklich magst – und Textiles bringen oft überraschend viel „Raumgewinn“. In dieser KonMari […]

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KonMari Challenge – Januar: 12 Monate • 12 Challenges

Diese KonMari Challenge im Januar ist mein Start in ein leichteres Zuhause: KonMari x 160 bedeutet, dass 160 Dinge gehen dürfen – damit das bleibt, was mir wirklich gut tut. Mein kleiner Luxus für 2026 ist kein neues Teil. Es ist Platz: im Schrank, in Schubladen, im Alltag. In dieser KonMari Challenge geht es darum, […]

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100 Ideen im Kopf

Kennst du das Gefühl, wenn du 100 Ideen im Kopf hast – aber irgendwie bleibt alles im Kopf stecken?Oder du startest eine von diesen Ideen, kommst aber nicht zu Ende, weil schon die nächsten 99 Projekte in deinem Kopf Schlange stehen – und du dir währenddessen schon ausmalst, womit du als Nächstes anfängst? So geht […]

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Gesundheit durch Kieferentspannung verbessern

Verspannungen im Kieferbereich, die sich häufig durch nächtliches Zähneknirschen und stressbedingte Anspannung entwickeln, gehören zu den am weitesten verbreiteten, jedoch von vielen Betroffenen und sogar Ärzten oft unterschätzten Gesundheitsproblemen unserer modernen Zeit. Millionen Menschen leiden unter den Folgen eines angespannten Kiefers, ohne die Zusammenhänge zwischen Kieferverspannungen und anderen körperlichen Beschwerden zu erkennen. Die Folgen umfassen […]

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Tagebucheintrag: Meine ehrlichen Worte an euch

Hallo ihr Lieben, Ich habe mich gefragt (vielleicht auch ihr?) warum ich schon lange nichts mehr veröffentlicht habe. Es ist schmerzhaft und anstrengend ehrlich zu mir zu sein und noch viel schwieriger ist es, die passenden Worte zu finden, ohne mich vor mich selbst rechtzufertigen. Es fällt mir nicht leicht diesen Beitrag zu schreiben, auszuformulieren, […]

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Kieferprobleme und deren Behandlung: Welche Rolle spielt OPC?

Kieferprobleme und deren Behandlung: Welche Rolle spielt OPC? Kieferprobleme können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Von Kieferschmerzen über Beißbeschwerden bis hin zu Kieferknacken – die Ursachen und Auswirkungen können vielfältig sein. Die Herausforderungen, die mit diesen Problemen verbunden sind, beeinflussen oft nicht nur das physische Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität insgesamt. Eine potenzielle Unterstützung […]

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Meine erste Woche in der Reha🧘🏼‍♀️

Hallo ihr Lieben, mit diesem Beitrag gebe ich euch einen Einblick in die erste Woche meiner Reha-Zeit (neurologische Reha) mit zusätzlichen Informationen und Tipps aus eigener Erfahrung. Es sind schon viele Monate seither vergangen und die Zeit nach der Reha war ziemlich hart. Nun bin ich endlich aus meinem Winterschlaf aufgewacht und ihr könnt euch […]

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Was packt man für 3 Wochen Reha ein? – Erfahrungen

Hallo ihr Lieben, Ich bin derzeit noch in der Reha. Da dachte ich mir, dass ich euch meine Packliste zusammenstelle. Manche Dinge hatten mir in der Reha gefehlt, manches war überflüssig. Damit ihr die Packliste für die Reha für euren Aufenthalt nehmen könnt, hab ich diese als pdf gespeichert und stelle sie für euch zum […]

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Alles was ihr zum Beantragen einer Reha wissen müsst

Hallo ihr Lieben, in diesem Beitrag schreibe ich über alles was ihr zum Beantragen einer Reha wissen müsst. Die wichtigsten Fragen und Antworten, die ich mir gestellt habe, bevor ich meine erste neurologische Reha angetreten habe, beantworte ich hier für euch. Ich habe die meiste Informationen aus meinen Erfahrungen mit der Rentenversicherung geschrieben, da das […]

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