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In der Mitte meines Lebens ankommen - Vom Loslassen und Festhalten unserer Träume -

In der Mitte unseres Lebens angekommen, stellen wir uns oft die Frage: Habe ich überhaupt noch Träume und Wünsche? Was will ich in diesem Leben noch erleben und umsetzen? Und wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse wieder? Ich möchte Dich ermutigen, ganz genau in Dich hineinzuhören. Denn gerade in der Mitte der Lebensphase gibt es wieder neuen Raum für Wünsche und Sehnsüchte.

Psychischer Missbrauch in Beziehungen: Unsichtbare Wunden, echte Folgen

Psychischer Missbrauch bleibt oft unerkannt, doch die daraus entstehenden Verletzungen können lebenslang nachwirken. Wer einmal in einer toxischen Beziehung war, weiß: Es braucht weit mehr als Trost und Gespräch, um sich von den unsichtbaren Narben zu lösen. Dieser Beitrag beleuchtet die Dynamik psychischer Gewalt, ihre Folgen für Körper und Seele und zeigt, warum neue Wege in der Verarbeitung so wichtig sind.

Selbstverrat Wenn wir uns selbst im Stich lassen, um dazuzugehören

Selbstverrat bedeutet, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu verleugnen, um Zugehörigkeit oder Sicherheit nicht zu gefährden. Dieses Muster entsteht oft früh und wirkt unbewusst weiter als übermäßige Anpassung, Schuldgefühle oder Erschöpfung. Der Beitrag erklärt, warum Selbstverrat keine Schwäche ist, sondern ein Schutzmechanismus und wie erste Schritte zurück zu mehr Selbstverbundenheit aussehen können.

Emotionale Abhängigkeit lösen: Warum klassische Gesprächstherapie oft an ihre Grenzen stößt.

Emotionale Abhängigkeit in toxischen Beziehungen ist mehr als ein psychisches Problem sie hat tiefe körperliche Wurzeln. Der Artikel beschreibt, wie narzisstischer Missbrauch durch Manipulation und Isolation diese Abhängigkeit verstärkt und warum Gesprächstherapie allein oft nicht ausreicht. Stattdessen bietet er Einblicke in körperorientierte Ansätze wie EFT und somatische Übungen, die das Nervensystem beruhigen, Ängste reduzieren und Betroffenen helfen können, emotionale Freiheit zu finden.

Pornographie-Sucht: Anonymer Selbsttest kann erster Schritt aus Abwärtsspirale sein

Sex- und Pornographie-Sucht führt wie andere Süchte auch zu Kontrollverlust, erheblichen Leidensdruck und Vernachlässigung des sozialen Umfelds. Das Suchtverhalten wird mit der Zeit zwanghaft und belastet die Beziehung, bis sie irgendwann zerbricht. Doch die Betroffenen bleiben aus Scham meist allein und nehmen selten Hilfe in Anspruch.

Glaube an Dich und Du schaffst alles! - Der Glaube an Dich selbst kann Berge versetzen!

Viel zu selten machen wir uns bewusst, weshalb das in uns ruhende Vertrauen in das Leben, uns selbst und unsere Mitmenschen so wichtig für einen erfüllten und glücklichen Lebensweg ist. Doch, wie können wir dieses Vertrauen und die Zuversicht in uns (wieder-)finden, wenn wir vielleicht einen schwierigen Lebensstart hatten oder im Laufe der Zeit von Krisen und Schicksalsschlägen gebeutelt wurden?Der Glaube an dich selbst kann Berge versetzen und ist eine wahre Quelle der vitalen Stärke.

Erkennung von Mobbing am Arbeitsplatz: Anzeichen und konkrete Beispiele

Mobbing am Arbeitsplatz stellt ein ernsthaftes Problem dar, das die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen kann. Es ist von entscheidender Bedeutung, die Anzeichen zu identifizieren und angemessene Maßnahmen zu ergreifen, um sowohl den Opfern als auch den potenziellen Tätern entgegenzuwirken. In diesem Blogbeitrag werden wir uns ausführlich mit den Anzeichen und Beispielen von Mobbing am Arbeitsplatz auseinandersetzen.

Klinischer Depression-Selbsttest auch für Jugendliche geeignet

Der klinischer Depression-Selbsttest auf psychomeda® hilft dabei, eine depressive Symptomatik richtig einzuschätzen in milde, moderate und schwere Depressionen. Moderate und schwere Depressionen sollten in jedem Fall ärztlich und therapeutisch behandelt werden.

Kunstpsychotherapie zum Kennenlernen tiefenpsychologisch fundiert und transpersonal

Die Kunsttherapie als Psychotherapie, Prävention und Selbsterfahrung in ambulanter Praxis ist noch wenig verbreitet. Die Kunsttherapeutin Regina Liedtke bietet deshalb in ihrer Berliner Praxis in monatlichem Rhythmus ein vielfältiges Informationsprogramm mit Vorträgen und Workshops an. Es stellt eine niedrigschwellige Möglichkeit des Kennenlernens dar. Damit ist sie eine kompetente und professionelle Vertreterin der Kunsttherapie als eigenständige Therapieform, die für weitere Kreise von interessierten Menschen von Interesse werden könnte.

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